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今晩の夕食です。

野菜を多めに。

一日350g?摂ると良いのですが、

中々、難しいですよね。

でも、なるべく多く摂ろうと心掛けるだけでも、変わってきます。

ベジファーストで、食事を楽しんで下さいね。
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