パーソナルトレーニング 2

パーソナルトレーニングに行きました。

時々、行っています。

本当は、週一回とか通いたいけれど、
忙しいので、無理ですね。

トレーニングの終盤には、いつも
このトランポリンの上で
五分間のスクワットをします。

膝に負担が掛からないので、良いそうです。

筋肉を付けないと、体がキツくなるのです。

一生仕事をしたいから、
筋肉をつけたいです。