おはようございます
サロン・ド・ピュール 田中まゆみ です(^-^)/
いよいよ、年の瀬がせまってきました…^ ^
今年の疲れは、今年のうちに～♪♪♪～と(^_-)
心とカラダをリフレッシュしに!!
是非、サロン・ド・ピュールをご利用くださいませ～p(^-^)q
さて今回は…
今の邪気である｢寒邪｣=｢冷え｣に効くツボを
ご紹介致します！
【大椎＝たいつい】首の後ろの根元、首を下に向けた時に出っ張る骨のすぐ下のくぼみ
【腎兪＝じんゆ】第３腰椎（ウエストの1番くびれた所と同じ高さ）より左右指2本分外側
【肓兪＝こうゆ】へその両外側
【関元＝かんげん】へそから指3本分下
【三陰交＝さんいんこう】
足の内くるぶしから指4本分上
【太けい＝たいけい】足の内くるぶしのすぐ後ろ
【湧泉＝ゆうせん】足裏で足の指を曲げて最もくぼむ所
背面は、テニスやゴルフボール等を利用したり
押すだけでなく、湯たんぽ等で温めるのもGOOD(^^)
カラダが冷えると…
疲れが出やすい弱い部位に痛みや違和感が
出やすくなります。
早めのケアをしましょう*\(^o^)/*
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